Vieillir en gardant notre esprit intact grâce à l’aromathérapie

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Mains jeunes et âgées enlacées.

Si vieillir est notre destinée à tous, bien vieillir est aussi une option. Bien sûr, l’hygiène de vie joue un rôle fondamental, mais comment maintenir un esprit alerte, même plus performant que dans nos jeunes années ? Mémoriser les noms latins des huiles essentielles, comprendre les nouvelles technologies, pouvoir se concentrer, se maintenir au courant de la marche du monde…oui c’est possible !

Un article dans la revue Neuroscience amène un éclairage intéressant.
En s’apercevant que la perte de l’olfaction précède le déclin cognitif chez la personne âgée, des huiles essentielles ont été diffusées 2h par nuit dans la chambre de celle-ci : au choix : Orange, Citron, Menthe poivrée, Romarin 1,8 cinéol, Eucalyptus radiata, Lavande officinale.

Cette diffusion nocturne a montré un bénéfice net : amélioration de la mémoire et des troubles cognitifs. Ceci très bien documenté par des tests et IRM.
Affaire à suivre !
Référence de l’article
Cynthia C Woo , Blake Miranda Mithra Sathishkumar , Farideh Dehkordi-Vakil Michael A Yassa , Michael Leon . Neurosci. 2023 Jul 24;17:1200448.

Overnight olfactory enrichment using an odorant diffuser improves memory and modifies the uncinate fasciculus in older adults