En voyant le thermomètre grimper ces dernières semaines, on peut supposer que l’été sera chaud ! Et avec la chaleur, survient tout un tas de petits désagréments: les glaces fondent avant d’être mangées et il devient difficile de mettre ses chaussures. Pas d’inquiétude, l’aromathérapie est encore là pour vous aider.
L’huile essentielle refroidissante par excellence est la menthe poivrée. Elle peut être utilisée sans problème, moyennant deux précautions importantes: à éviter chez la femme enceinte et ne pas dépasser 10% du totale des huiles essentielles dans un mélange.
Pour réaliser une huile de massage dans le but d’atténuer le gonflement au niveau des jambes, utiliser l’huile végétale de pépins de raisin qui possède également un côté rafraîchissant.
Comptez pour un flacon de 100 ml (à une concentration de 10% d’huiles essentielles):
- HV: 90 ml d’huile végétale de pépins de raisin
HE: 10 ml d’huiles essentielles dont:
- Menthe poivrée: 1 ml
- Cyprès 3 ml
- Patchouli: 3 ml
- Ciste: 3 ml
À appliquer en se massant les jambes de bas en haut, matin et soir. Ne pas hésiter à se doucher les jambes alternativement à l’eau tiède et froide afin de stimuler sa circulation sanguine.
